Rabu, 29 Januari 2020

MENU TREATMENT

NUNO PROFESSIONAL MASSAGE lebih fokus pada perawatan healing yang bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh sekaligus perawatan tubuh anda. Terapis kami akan datang ke rumah Anda sebagai solusi terhindar macet, tanpa cemas cuaca panas/hujan atau bahkan karena alasan si kecil tidak ada yang menunggu.Untuk Customer wanita dan anak-anak dengan terapis wanita dan untuk Customer laki-laki dengan terapis laki-laki.


MENU TREATMENT NUNO PROFESSIONAL MASSAGE


Full body massage  75 menit Rp 100.000
(customer wanita dengan terapis wanita,customer laki-laki dengan terapis laki-laki)
  
Full body massage + totok wajah 105 menit Rp 140.000  
(customer wanita dengan terapis wanita,customer laki-laki dengan terapis laki-laki)

Massage Ibu Hamil
Body Massage + totok wajah 90 menit Rp 150.000
(terapis wanita)


Massage Setelah Melahirkan
Body Massage + totok wajah 90 menit Rp 150.000
(terapis wanita)


Untuk costumer perempuan hubungi terapis perempuan : Telpon - Watchapp:   081802725251    

Untuk costumer Laki-laki hubungi terapis laki-laki : Telpon-Watchapp : 0817464980

Semua paket treatment include perlengkapan treatment (kemben, alas badan & penutup badan) termasuk oil massage, cream massage

Toleransi waktu semua perawatan 5 s/d 10 menit



    * Charge Luar Ring Road hingga radius 5 KM :  Rp 15.000 

Selasa, 07 Januari 2020

Penyebab Bagian Betis Kram Dan Cara Menanganinya (entri 2/Januari/2020)







Kram otot, baik yang terjadi pada area kaki atau area lainnya, merupakan kontraksi atau menegangnya otot dengan kuat dan secara tiba-tiba. Kram bisa berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa menit dan sering kali terjadi pada kaki. Kram kaki di malam hari sering kali mengenai otot betis. Kondisi ini sering terjadi ketika kita baru saja tertidur atau baru terbangun.
Berikut adalah berbagai penyebab dan faktor risiko kaki kram:
  • Kekurangan mineral seperti kalium, kalsium, dan magnesium dapat mengundang kaki kram.
  • Tekanan terhadap saraf pada tulang belakang bisa membuat kaki terasa nyeri kram yang bisa memburuk bila semakin lama Anda berjalan. Berjalan dengan posisi sedikit membungkuk ke depan biasanya dapat meringankan nyeri.
  • Suplai darah yang tidak memadai. Penyempitan arteri yang mengalirkan darah ke kaki Anda dapat menimbulkan nyeri, misalnya kram di kaki saat Anda sedang berolahraga. Kram ini biasanya hilang secepatnya setelah Anda berhenti berolahraga.
  • Dehidrasi sehingga tubuh kehilangan banyak cairan.
  • Kehamilan. Kondisi kram sudah biasa terjadi pada ibu hamil, terutama saat bulan-bulan terakhir kehamilan. Kemungkinan hal ini terjadi oleh karena kekurangan kalsium dan magnesium.
  • Cedera atau menggunakan otot secara berlebihan. Terlalu lama duduk, berdiri lama di atas permukaan yang keras, atau meletakkan kaki pada posisi yang tidak nyaman selama tidur juga dapat membuat otot kaki menegang atau kram.
  • Terpapar suhu dingin, khususnya air dingin. Biasanya terjadi setelah mandi dengan air dingin atau kehujanan.
  • Efek samping dari obat-obatan seperti pil kontrasepsi, obat antipsikotik, diuretik, statin, dan steroid.
  • Infeksi seperti tetanus juga bisa menyebabkan kejang otot dan kram.
  • Penyakit hati juga bisa mengundang kram pada kaki. Ketika organ hati tidak bisa bekerja dengan baik, racun di dalam darah akan meningkat dan bisa membuat otot kram.
  • Kondisi medis lainnya seperti penyakit ginjal, penyakit tiroid, multiple sclerosis, atau masalah aliran darah (penyakit arteri periferal).

Begini Cara Menanganinya

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menangani kram.
  • Hentikan aktivitas dan lemaskan otot dengan peregangan ringan. Gerakkan kaki dengan berjalan perlahan-lahan. Hal ini bertujuan mengirimkan sinyal di dalam tubuh bahwa otot Anda butuh berkontraksi kemudian relaksasi.
  • Pijat pada bagian otot yang menegang.
  • Kompres dengan air panas atau mandi dengan air panas. Namun, cara ini tidak dianjurkan bagi mereka yang mengidap diabetes, cedera saraf tulang belakang, atau kondisi lainnya yang tidak memungkinkan Anda merasakan suhu panas.
  • Minum air putih atau minuman yang mengandung elektrolit secukupnya untuk menghidrasi tubuh. Cara ini mungkin membutuhkan waktu yang relatif lebih lama. Namun, hal ini bisa mencegah terjadi kram berikutnya.
  • Ganjal ujung kaki dengan bantal saat tidur untuk mencegah kram.
  • Konsumsi makanan kaya magnesium seperti kacang-kacangan dan biji-bijian bila Anda sering mengalami kram kaki yang tidak terkait dengan kondisi kesehatan lainnya. Namun, untuk ibu hamil dianjurkan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu bila ingin mengonsumsi suplemen magnesium.
  • Gunakan obat-obatan pereda sakit, seperti ibuprofen atau gel penghilang nyeri sesuai petunjuk penggunaan.
Untuk mencegah kram datang lagi, cobalah untuk rutin melakukan pijatan pada bagian tubuh yang sering kram, melakukan pemanasan sebelum berolahraga, cukupi kebutuhan air putih, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan lainnya. Selain itu, pakailah alas kaki yang layak dan nyaman untuk otot kaki.
Semoga berguna.
Sumber: http://www.alodokter.com/inilah-penyebab-kaki-kram-dan-cara-menanganinya

Senin, 06 Januari 2020

Manfaat Scrub Untuk Wajah. (Entri 2/1/2020)

www.gadis.co.id
Ternyata, scrub itu bukan untuk badan saja, tapi baik juga untuk wajah. Bedanya adalah face scrub jauh lebih lembut karena kulit wajah lebih halus dan peka dibanding kulit di badan. 
Sebelum memakai facial scrub, penting banget untuk megetahui aturan dasar

Minggu, 05 Januari 2020

5 Alasan Kenapa Kamu Harus Rutin Melakukan Body Spa (entri 8/febuari/2017)

Jangan Ngaku Sayang Diri Sendiri Kalau Belum Pernah Melakukan Body Spa, Karena Tubuhmu Siap Dimanjakan Oleh Segudang Manfaatnya!

1. Kulitmu akan selalu berganti, itulah kenapa kamu harus selalu rajin melakukan eksfoliasi!

2. Body spa membantu memperlancar sirkulasi darah, sehingga suplai nutrisi dan oksigen pada kulit dapat tercukupi.

3. Bertambah tua itu pasti, tapi dengan body spa kamu bisa memperlambat proses penuaan kulit sejak dini!

Sabtu, 04 Januari 2020

Pakar Paparkan Pentingnya Spa Bagi Tubuh Wanita. (Entri 2/1/2020)

REPUBLIKA.CO.ID, Wanita juga perlu memberikan "reward" atau semacam penghargaan terhadap tubuhnya setelah seharian lelah melakukan rutinitas. Pakar Spa, Ita Listya mengatakan hadiah bisa dengan cara melakukan perawatan spa untuk mengembalikan kesegaran tubuh.
Sebenarnya, menurut dia, perawatan spa tidak membutuhkan waktu terlalu lama. Dengan beberapa jam atau bahkan 30 menit saja sudah cukup mengembalikan kesegaran tubuh, mood maupun pikiran.